瑜伽,肌肉,血液,很好,平衡感

提問: 孕婦想做下適當運動鍛煉下,什么運動好點 問題補充: 想問下大家孕婦想做下適當運動鍛煉下,什么運動好點呢? 医师解答: 孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,增加血液循環,加速血液循環,還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用。此外,針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。所以建議你練瑜伽,
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lucyoar

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