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瑜伽,肌肉,血液,很好,平衡感

提問: 孕婦想做下適當運動鍛煉下，什么運動好點 問題補充: 想問下大家孕婦想做下適當運動鍛煉下，什么運動好點呢？ 医师解答: 孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。所以建議你練瑜伽，
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    lucyoar 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()