lucyoar

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提問: 血壓的問題 問題補充: 本人,男,38歲,今年公司體檢高壓沒問題,低壓90,大夫說有些高血壓,請問是怎么回事,平時該注意些什么,謝謝 医师解答: 你高壓正常，低壓已達到高血壓標準，可再反復測量幾次，如確實血壓增高，則屬于輕度（Ⅰ級）高血壓。關于1級高血壓的治療問題，主要看有沒有危險因素存在，如吸煙、高血脂、糖尿病、心腦血管疾病家族史等。1、如無危險因素者，可非藥物治療半~一年。所謂非藥物治療主要是保持健康的生活方式——即合理膳食（低鹽、低脂）、適量運動（控制體重）、戒煙限酒、心理平衡等。如經過預防保健治療，血壓不能控制在正常水平，應轉入藥物治療。2、如有一項危險因素者，可非藥物治療3~6個月，如血壓不能控制在正常水平，改為藥物治療。3、如伴有糖尿病者，應立即給予藥物治療。你目前血壓只是稍超出正常范圍，可先不必用藥，先注意監測血壓變化，同時注意調節飲食，低鹽低脂、戒煙限酒、控制體重、適當運動等非藥物防治措施。并定期查體，檢查血糖、血脂有無增高等。飲食宜清淡，提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物；少吃動物油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。 降壓食物有——芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺、西瓜、蓮子、綠豆等。