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提問: 煅練能治好心理障礙么？ 問題補充: 一說到社恐，很多人都建議去煅練。我也許就有社恐，而且已經很多年，似乎自小就有了。如果說小時候缺乏煅練，這是事實，但是現在我已經工作近十年，而且已經結了婚，小孩都有了，我還曾經接觸過安利，但是現在感覺仍然很嚴重。陌生的環境熟悉了，癥狀自然會減輕，但是一遇到另一個陌生的環境，又還是原來一個樣。而且每次煅練都像是受打擊，反而越來越沮喪和自悲，看多了白眼，人也變得越來越麻木越來越冷漠了，心理疙瘩也越多…… 医师解答: 您好。每一種治療方法都有它的使用對象的確定性與不同，不是所有的社交恐懼癥，用同樣的方法都有效，大家都會明白，每個人的成長環境不同，性格不同，病因不同，領悟能力不同，所以沒有同樣的病因也沒有同樣的治療方法。心理咨詢與治療，是因人而治。通常，也不會用一種，單一的治療方法，而是綜合療法。因為在您的治療中，您始終是用行為療法治療，就如同嚴重的抑郁癥只服用藥物而不結合心理輔導，是一個道理。社交恐懼癥，抑郁，焦慮，疑病癥。。。都是內心痛苦的一種替代品，一種癥狀表達，是內心沖突與矛盾的結果，同時也和人的人格，性格，思維方式有很大的關系，您明白我的意思嗎？我的意思是說，如果，只用行為療法治療，只是解決表面癥狀，內部真正的根源還是存在，癥狀所以會依舊復發。同時，需要一個長期的，定期的連續的治療方案與過程也是很必要的，還有，社會沒家庭環境的人員，對您的提供的精神氣氛與溫暖也很重要。因為，相仿相似的情景或許會在某個時間會引起，您相似的感覺或反映，如果，您已經可以清楚的知道原因，或得到周圍環境的精神很支持，您就會完全可以伴隨著這種癥狀，了解它的存在，和它一起和諧生活。我是心理咨詢師--文雅。愿意成為您心靈里的朋友。參考文獻：心岸心理咨詢網www.xuyanok.com