就像,中就,家了,美妙,心里

提問: 丹田呼吸 問題補充: 我正在練習丹田呼吸.平躺的時候丹田部位確實有感覺,呼吸很順暢.但站著或直身打坐的時候,就感覺胸口很悶不舒服,甚至有點沉沉欲睡~~~是不是我哪里做錯了? 医师解答: 不要過于追求感覺,丟掉執著心里,似守非守于丹田。沉沉欲睡是練習靜功的大敵,起初要一念帶萬念,最后連一念都沒有,靜功就練到家了,坐上3——5個小時,感覺就像3—5分鐘一樣。在練習中就會出現很多美妙的現象,但不要追求現象。
創作者介紹

lucyoar

lucyoar 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()