就像,中就,家了,美妙,心里
提問: 丹田呼吸 問題補充: 我正在練習丹田呼吸.平躺的時候丹田部位確實有感覺，呼吸很順暢.但站著或直身打坐的時候,就感覺胸口很悶不舒服,甚至有點沉沉欲睡~~~是不是我哪里做錯了？ 医师解答: 不要過于追求感覺，丟掉執著心里，似守非守于丹田。沉沉欲睡是練習靜功的大敵，起初要一念帶萬念，最后連一念都沒有，靜功就練到家了，坐上3——5個小時，感覺就像3—5分鐘一樣。在練習中就會出現很多美妙的現象，但不要追求現象。
提問: 丹田呼吸 問題補充: 我正在練習丹田呼吸.平躺的時候丹田部位確實有感覺，呼吸很順暢.但站著或直身打坐的時候,就感覺胸口很悶不舒服,甚至有點沉沉欲睡~~~是不是我哪里做錯了？ 医师解答: 不要過于追求感覺，丟掉執著心里，似守非守于丹田。沉沉欲睡是練習靜功的大敵，起初要一念帶萬念，最后連一念都沒有，靜功就練到家了，坐上3——5個小時，感覺就像3—5分鐘一樣。在練習中就會出現很多美妙的現象，但不要追求現象。
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