lucyoar

自己的,抑郁,我的,也是,能量

提問: 無法睡覺，請專家進來看看。 問題補充: 我原先可以睡覺的，因自己自卑，工作壓力大，經常被上司批評產生心里非常的壓抑，后就失眼，我以為自己得了抑郁癥，就去購治抑郁癥的藥，我現吃了抑郁癥藥，斷藥了就是睡不覺。真不知道怎么辦？ 医师解答: 個人見解，僅供參考：1，所謂抑郁癥是比較痛苦的一種精神類病痛，主要成因在精神方面來說，是因為體內能量充足后，價值觀并沒有同時升華，導致一些觀念和不正常的思想利用這些能量在大腦中胡作非為，而自己的價值觀低不足以駕馭它們，痛苦就沒完沒了。這是一般技術性醫療手段難以對治的。2，患者本人往往自我意識比較嚴重，思維經常停留在自我的感受上，很少從其他角度想問題。3，對治方法比較簡單，但不謙虛地按照方法去做的話又很難。而不謙虛本身也是病因的關鍵因素。4，經常從別人的角度想問題做事情，這樣就避免了自我感受的過程，強迫自己做一些好事善事，之后仔細體察自己的心態，總結快樂的原因是什么。5，樹立一個好的人生目標，并為此不斷的努力。也不要老想自己的所謂抑郁，古人云：善因樂果，惡因苦果。所以應該不以善小而不為，這應該是對治抑郁的最佳良藥。6，人間百善孝順先！把心思和精力多放在父母身上，哪還有時間抑郁呀！良藥苦口，希望您早日獲得身心的大愉快！